Internationale Focusing Sommerschule
www.daf-focusing-akademie.com
29.07.- 04.08.24 im Humboldt-Haus bei Lindau am Bodensee

Es finden 3 Seminare parallel statt.

Eins davon findet unter meiner Leitung statt und trägt den Titel:
SELBSTFÜRSORGE IN BEZIEHUNGEN

• mit Familienmitgliedern
• in Liebesbeziehungen
• mit Kolleg*innen
• mit Freund*innen
• mit Klient*innen

In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit mit Ihrer inneren Vielfalt in Kontakt zu kommen und etwas über Wechselwirkungen zwischen Menschen (und ihren inneren Anteilen) zu erfahren.

Die IIFS Methode – Integrative systemische Therapie mit der Inneren Familie (basierend auf IFS: Internal Familiy System Therapie, Richard Schwartz) als auch die achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie (Hakomi, Ron Kurtz) gehen von einer natürlichen Multiplizität der Persönlichkeit aus und heißen alle Anteile eines Menschen willlkommen.

Diese verschiedenen Persönlichkeitsanteile übernehmen schützende Funktionen und das oft sehr früh, um etwas in uns, was sich z.B. ungeliebt, falsch, schlecht, dumm etc. fühlt und mit einem Schmerz einhergeht nicht mehr spüren zu müssen. Die schützenden Strategien werden zu Automatismen und begleiten uns auf diese Art und Weise oft jahrzehnte lang.

Eine wichtige Fähigkeit in Beziehungen ist die achtsame Selbstbeobachtung. Das bedeutet, nach innen zu schauen, Dynamiken zu bemerken und zu erforschen.
Was löst mein Gegenüber in mir aus? Wie fühlt sich dieser Zustand an? Und was passiert, wenn ich mich dem Geschehen in mir aufmerksam zuwende?
Und wie höre ich dem Anderen zu? Bin ich an der Wirklichkeit des Anderen interessiert? Wenn wir einander nicht zuhören, ist das der Punkt, wo wir uns verlieren.

Sie können in der Atmosphäre eines achtsamen Miteinanders ihrer inneren Vielfalt begegnen. Wenn wir uns aus unserem Mitgefühl heraus den verschieden Anteilen in uns zuwenden, kann sich das System entspannen.

„Eine persönliche Vergangenheit, die still und heimlich bewirkt, dass jemand immer und überall Muster wiederholt, kann sich nur wie ein Zwang anfühlen, der in der Gegenwart die Freiheit einschränkt.“ (Daniel Stern, Psychiater und Autor: Der Gegenwartsmoment)

Christa Middendorf
Anmeldung bitte über oben genannte Focusing Akademie
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